番茄烩龙利鱼片
我本人是不怎么喜欢吃龙利鱼,总感觉它有股怪味。最近家里没有鱼,也不能天天都吃鸡肉,就想换换口味,所以从超市买了一包急冻龙利鱼片。从营养方面来说, 鱼肉的镁元素,
做法 共11个步骤 我要吐槽
-

1.准备好食材:龙利鱼片、番茄、香菜、葱。
-

2.番茄切小块、香菜葱切段。
-

3.龙利鱼解冻之后切块,用少许盐与胡椒粉腌制备用。
-

4.烧热锅倒入橄榄油,放入腌好的龙利鱼。
-

5.两面煎至金黄色盛起。
-

6.锅里再倒入少许橄榄油,放入葱白,爆出香味。
-

7.倒入番茄,略炒片刻。
-

8.调入适量番茄酱,盐、白糖、胡椒粉搅拌均匀。
-

9.再放入香菜与葱段,搅拌均匀。
-

10.倒入煎好的鱼片。
-

11.轻轻翻动让汁均匀于鱼片即可熄火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zzbm6801 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号