煎秋刀鱼的做法
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煎秋刀鱼

鱼的营养是很丰富的,秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DH

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 秋刀鱼

    10条
  • 辅料:
  • 20ml
  • 10g
  • 酱油

    15ml
  • 五香粉

    3g
  • 鸡蛋

    1个
  • 料酒

    15ml

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.秋刀鱼洗净备用

step2

2.去头,去内脏

step3

3.秋刀鱼内部有很多小刺儿,为了吃起来方便,我花了半个多小时,把小刺儿连同中间的鱼骨都清除掉了,用手一点儿点儿弄掉的,很是麻烦。

step4

4.放入酱油、盐、五香粉、料酒腌制半小时

step5

5.在准备入锅煎之前,磕入鸡蛋拌匀,喜欢挂面糊的也可以放入适量面粉

step6

6.电饼铛刷薄薄的一层油,鱼翻面煎15分钟左右即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:SCGLucretia 上传,更新时间: 2013-01-08

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