西兰花炒鱿鱼的做法
BlancheKilg15149浏览

西兰花炒鱿鱼

鱿鱼很好吃,自己喜欢吃,所以做了一次西兰花炒鱿鱼。 大家在家里也可以试一试哦!~

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    250g
  • 鱿鱼

    3条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼洗干净切好。

step2

2.西兰花洗赶紧切好。

step3

3.西兰花要过一次水。

step4

4.把水煮滚后放西兰花下去煮一下捞起来待用。

step5

5.先下油炒一下鱿鱼。下点酒一起炒去腥味。

step6

6.炒好装盘待用。

step7

7.烧好油下西兰花炒。

step8

8.西兰花炒了一会加入鱿鱼一起炒。

step9

9.炒多几分钟就可以装起来了。

step10

10.炒好的成品。很香。好好吃哦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:BlancheKilg 上传,更新时间: 2013-01-08

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