所属分类：家常菜>菜谱大全 >

苋菜鲜贝汤的做法

苋菜鲜贝汤的做法
yWas77109005浏览

苋菜鲜贝汤

苋菜清热解毒，对肝脏有一定的保养作用，加上苋菜有很多的纤维，苋菜加了鲜贝做汤脂肪很低，对于减肥的朋友也是一款不错的汤。 苋菜是我在飘窗的花盆种的，今年夏天几乎没

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 苋菜

    200g

  • 鲜贝

    140g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡汤

    适量

  • 小葱

    适量

  • 胡椒粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.自己种的苋菜很嫩的

step2

2.准备食材，苋菜洗净控水

step3

3.鲜贝化开，葱切碎

step4

4.锅内加少许水，加鸡汤

step5

5.烧开加苋菜

step6

6.用勺子翻动苋菜大火烧开

step7

7.加化开的鲜贝烧开

step8

8.加盐、胡椒粉调味、撒葱花滴入香油即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：yWas7710 上传,更新时间: 2013-01-08
汤骨质疏松海鲜夏季解暑补钙鲜香清热解暑缺铁性贫血骨折

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看