苋菜鲜贝汤的做法
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苋菜鲜贝汤

苋菜清热解毒,对肝脏有一定的保养作用,加上苋菜有很多的纤维,苋菜加了鲜贝做汤脂肪很低,对于减肥的朋友也是一款不错的汤。 苋菜是我在飘窗的花盆种的,今年夏天几乎没

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 苋菜

    200g
  • 鲜贝

    140g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡汤

    适量
  • 小葱

    适量
  • 胡椒粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.自己种的苋菜很嫩的

step2

2.准备食材,苋菜洗净控水

step3

3.鲜贝化开,葱切碎

step4

4.锅内加少许水,加鸡汤

step5

5.烧开加苋菜

step6

6.用勺子翻动苋菜大火烧开

step7

7.加化开的鲜贝烧开

step8

8.加盐、胡椒粉调味、撒葱花滴入香油即可

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小贴士  

©本菜谱的做法由 yWas7710 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08