红焖刀鱼
带鱼(Coiliaspp)又叫刀鱼、牙带鱼。刀鱼肉含多种营养素,刀鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉硬化、预防冠状动脉心脏病、抗癌等等。经常食用带鱼,具有补益五脏的功
做法 共12个步骤 我要吐槽
-

1.准备好所用食材。
-

2.刀鱼洗净,剪成段,加入盐和料酒腌制10分钟。
-

3.胡萝卜切成片,水发木耳撕成小朵。
-

4.将刀鱼沾上蛋液。
-

5.锅中注油,烧热,下入沾满蛋液的刀鱼。
-

6.煎炸至两面金黄捞出沥油。
-

7.锅中留底油,下入八角 葱姜蒜 辣椒碎 和郫县辣酱煸炒出香味。
-

8.倒入开水,加入酱油 糖 盐 醋。
-

9.大火烧开。下入炸好的刀鱼。再次烧开,转中火,烧至10分钟。
-

10.倒入木耳。继续烧10分钟。
-

11.最后加入胡萝卜片。
-

12.收干汤汁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:vxr902048 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号