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凉拌鲜海蜇的做法

凉拌鲜海蜇的做法
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凉拌鲜海蜇

新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。新鲜的海蜇拌上香菜、蒜头、醋，可以清理肠胃、降低血压、

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海蜇

    500g

  • 辅料：

  • 白醋

    20g

  • 大蒜

    半头

  • 盐

    少许

  • 味精

    5克

  • 香菜

    少许

  • 一品鲜

    20g

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.新鲜海蜇用少许盐水泡 十分钟，控出水分。

step2

2.把海蜇切成小块。

step3

3.再切成3毫米的片。

step4

4.装盘，放入大蒜，盐，味精，醋，一品鲜和香菜，拌匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：UKFSanford 上传,更新时间: 2013-01-08
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