茄汁鲈鱼
孩子不怎么喜欢吃海鲜,但肉食多吃也不好,想着变着花样烧鲈鱼。一般孩子都喜欢酸酸甜甜的口味,于是用茄汁的烧法,孩子很喜欢呢。 鲈鱼又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.鱼洗净,葱姜适量,番茄沙司备用。
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2.用纸巾将鱼身上的水吸干。
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3.锅内放适量油,鱼入锅煎。
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4.一面煎好,鱼翻身煎另一面。
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5.两面都煎好,出锅备用。
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6.煎鱼的油倒掉,洗锅,重新倒入少量油,放入葱、姜煸香。
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7.倒入番茄沙司。
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8.番茄沙司稍炒一下,加入少量水。
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9.放入之前煎好的鱼。
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10.将番茄沙司浇在鱼身上,稍煮一会,即可出锅。
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11.出锅装盆。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:gbph8faw 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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