浇汁茄子带鱼的做法
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浇汁茄子带鱼

带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。鳞中含20~25%的油脂、蛋白质和无机盐。油脂中含多种不饱和脂肪酸。 茄子也有清热

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    1根
  • 带鱼

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 耗油

    适量
  • 干辣椒

    适量
  • 洋葱

    适量
  • 葱花

    适量
  • 白酒

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.茄子洗净。

step2

2.带鱼洗净,加盐少许白酒抓腌10分钟以上。

step3

3.整根切片切连刀。

step4

4.切好的切放入油锅扎软。

step5

5.腌好的带鱼炸成金黄色炸熟。

step6

6.干辣椒段烧香,加少许盐、耗油,加水。

step7

7.炸好的茄子和带鱼控油,撒上洋葱丝。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:uzix5491 上传,更新时间: 2013-01-08

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