丝瓜海蛎汤的做法
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丝瓜海蛎汤

海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有“海中牛奶”之美誉,含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出 200倍,其含锌量之高,

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  • 主料:
  • 海蛎

    150g
  • 丝瓜

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜头

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.备料丝瓜,海蛎。

step2

2.热锅加油,下蒜头爆香。

step3

3.再将丝瓜改刀下锅。

step4

4.炒至出香味后,再加适量清水。

step5

5.煮至汤底开,瓜出味后加适量细盐调味。

step6

6.再将海蛎下锅,煮至汤底重开即可。

step7

7.一份丝瓜海蛎汤就完成了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:j0m0y1w0k 上传,更新时间: 2013-01-08

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