海鲜炒洋葱的做法
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海鲜炒洋葱

洋葱搭配海鲜的特色:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌,能缓解性冷淡症状。 洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 海鲜

    250g
  • 洋葱

    3个
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 姜蓉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 生粉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.买回来的杂锦海鲜只需要调入少许胡椒粉以及橄榄油。

step2

2.烧热锅倒入适量橄榄油倒入姜蓉炒出香味。

step3

3.把杂锦海鲜加入大火翻炒。

step4

4.再将洋葱倒入一起炒。

step5

5.炒均匀之后调入少许生抽、白糖继续炒。

step6

6.最后勾个薄生粉芡即可熄火上碟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yyudrlemf 上传,更新时间: 2013-01-08

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