莲子炒莲藕片的做法
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莲子炒莲藕片

莲子 - 莲子的营养价值较高,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莲子

    30g
  • 500g
  • 葱段

    20g
  • 红辣椒

    1个
  • 辅料:
  • 香油

    5ml
  • 3g
  • 10g
  • 胡椒粉

    2g
  • 100ml

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子洗净。

step2

2.加一锅水煮20~25分钟后,捞起备用。

step3

3.莲藕1节。

step4

4.把藕洗净,刮去藕皮。

step5

5.莲藕洗净切成0.5公分薄片备用。

step6

6.放入热水中淖一下。

step7

7.把葱切成段。

step8

8.把辣椒切成片。

step9

9.锅里放油,爆香葱段、辣椒片。

step10

10.放入辣椒片翻炒。

step11

11.再将莲藕片炒至8分熟。

step12

12.然后加入1杯水,煮沸后加入盐及莲子一起翻炒。

step13

13.白糖和胡椒粉放入锅中。

step14

14.加盖以中火焖煮3~5分钟即可。

step15

15.放入香油调味即可。

step16

16.盛入盘中,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:chinajoe2828 上传,更新时间: 2013-01-08

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