莲子炒莲藕片
莲子 - 莲子的营养价值较高,李时珍在《本草纲目》中写道:“莲之味甘,气温而性涩,清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠...【所有莲
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.莲子洗净。
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2.加一锅水煮20~25分钟后,捞起备用。
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3.莲藕1节。
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4.把藕洗净,刮去藕皮。
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5.莲藕洗净切成0.5公分薄片备用。
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6.放入热水中淖一下。
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7.把葱切成段。
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8.把辣椒切成片。
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9.锅里放油,爆香葱段、辣椒片。
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10.放入辣椒片翻炒。
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11.再将莲藕片炒至8分熟。
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12.然后加入1杯水,煮沸后加入盐及莲子一起翻炒。
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13.白糖和胡椒粉放入锅中。
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14.加盖以中火焖煮3~5分钟即可。
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15.放入香油调味即可。
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16.盛入盘中,即可享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:chinajoe2828 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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