牡蛎煎蛋的做法
MickeyLawle7108浏览

牡蛎煎蛋

牡蛎含有丰富的矿物质,如锌、镁、铁、钾等,牡蛎是补锌食品中的NO1,对宝宝生长发育大有裨益,牡蛎还能促进胰岛素分泌,调节血糖水平,有效缓解孕期高血糖,是孕期准妈

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 牡蛎

    150g
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香菜

    1根
  • 大葱

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.牡蛎洗净,加入适量盐腌一下。

step2

2.大葱切碎。

step3

3.香菜切细。

step4

4.把各种材料放入牡蛎中。

step5

5.搅拌均匀成糊,可以放入少量的水。

step6

6.电饼铛预热,放入适量油。

step7

7.油热后倒入准备好的蛋液。

step8

8.待蛋饼变成金黄色就可以出锅了。

step9

9.切片装盘。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 MickeyLawle 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08