牡蛎煎蛋
牡蛎含有丰富的矿物质,如锌、镁、铁、钾等,牡蛎是补锌食品中的NO1,对宝宝生长发育大有裨益,牡蛎还能促进胰岛素分泌,调节血糖水平,有效缓解孕期高血糖,是孕期准妈
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.牡蛎洗净,加入适量盐腌一下。
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2.大葱切碎。
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3.香菜切细。
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4.把各种材料放入牡蛎中。
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5.搅拌均匀成糊,可以放入少量的水。
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6.电饼铛预热,放入适量油。
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7.油热后倒入准备好的蛋液。
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8.待蛋饼变成金黄色就可以出锅了。
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9.切片装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MickeyLawle 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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