所属分类：家常菜>菜谱大全 >

洋葱炒鱿鱼的做法

洋葱炒鱿鱼的做法
EfU3GSeS9045浏览

洋葱炒鱿鱼

洋葱：一般人均可食用。 1.特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。 2.洋葱一次不宜食用过多，容易引起

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 洋葱

    1个

  • 鱿鱼

    1条

  • 胡萝卜

    50g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 酱油

    适量

  • 料酒

    适量

  • 白糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.一条大点的鱿鱼，焯水

step2

2.焯好水的鱿鱼切条备用

step3

3.洋葱也切条备用

step4

4.胡萝卜丝备用

step5

5.白糖备用

step6

6.先炒一下胡萝卜丝

step7

7.然后加入鱿鱼，料酒，炒3分钟

step8

8.之后加洋葱加酱油，盐，白糖炒2分钟出锅即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：EfU3GSeS 上传,更新时间: 2013-01-08
热菜高血压高血脂炒动脉硬化海鲜冬季降血脂降血压提神

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看