蒜香多宝鱼
多宝鱼肉质丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.多宝鱼去除内脏洗净。
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2.在鱼身上划几刀。
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3.蒜苗切段,蒜、姜切片。
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4.热锅下油,放入多宝鱼。
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5.两面都煎一下。
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6.倒入白酒烹香。
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7.再加醋,酱油,姜,蒜炒香。
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8.倒入清水烧开。
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9.盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟。
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10.加入蒜苗。
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11.盖盖焖10秒钟,关火。
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12.盛盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Xfpdznml 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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