蒜香多宝鱼的做法
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蒜香多宝鱼

多宝鱼肉质丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 多宝鱼

    400g
  • 辅料:
  • 蒜苗

    30g
  • 15g
  • 5g
  • 酱油

    10ml
  • 20ml
  • 清水

    200ml
  • 花生油

    20ml
  • 白酒

    10ml

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.多宝鱼去除内脏洗净。

step2

2.在鱼身上划几刀。

step3

3.蒜苗切段,蒜、姜切片。

step4

4.热锅下油,放入多宝鱼。

step5

5.两面都煎一下。

step6

6.倒入白酒烹香。

step7

7.再加醋,酱油,姜,蒜炒香。

step8

8.倒入清水烧开。

step9

9.盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟。

step10

10.加入蒜苗。

step11

11.盖盖焖10秒钟,关火。

step12

12.盛盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Xfpdznml 上传,更新时间: 2013-01-08

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