电饼铛烤鱿鱼的做法
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电饼铛烤鱿鱼

鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱿鱼

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 孜然粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 烧烤汁

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼洗净切成条状。

step2

2.放入料酒腌制10分钟。

step3

3.将料酒倒掉,放入烧烤汁腌制一会儿。

step4

4.蚝油和盐调成酱汁备用。

step5

5.酱腌制好的鱿鱼平铺,刷上第四部调好的酱汁。

step6

6.电饼铛倒油烧热。

step7

7.放入鱿鱼,煎烤。

step8

8.出锅钱撒上孜然粉,即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:lareina86z 上传,更新时间: 2013-01-08

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