电饼铛烤鱿鱼
鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.鱿鱼洗净切成条状。
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2.放入料酒腌制10分钟。
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3.将料酒倒掉,放入烧烤汁腌制一会儿。
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4.蚝油和盐调成酱汁备用。
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5.酱腌制好的鱿鱼平铺,刷上第四部调好的酱汁。
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6.电饼铛倒油烧热。
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7.放入鱿鱼,煎烤。
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8.出锅钱撒上孜然粉,即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:lareina86z 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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