香辣带鱼的做法
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香辣带鱼

带鱼属于海鱼的一种,在我们这边只能在超市买到冻品!带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。带鱼含有丰富的镁元

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    1条
  • 辅料:
  • 适量
  • 黄酒

    适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 红辣椒

    2个
  • 鸡蛋

    1个
  • 大蒜

    适量
  • 花椒

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼处理好洗净切段

step2

2.加入花椒、黄酒,少量盐腌制一下

step3

3.再沥干水分,将鸡蛋液淋入里面,拌匀

step4

4.锅里加适量的油烧热后,加入姜末煸炒一下

step5

5.倒入带鱼煎一下

step6

6.然后翻一面继续煎,两面都煎成金黄色

step7

7.接着加入蒜末、辣椒

step8

8.再加入黄酒和2大勺水里面,盖上锅盖焖下

step9

9.待水快收干了,加入酱油、醋上色

step10

10.最后加入点盐、味精调味,就可以关火出锅了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:CelesteReut 上传,更新时间: 2013-01-08

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