葱爆蛤蜊
最近对蛤蜊非常感兴趣,主要是花蛤肉质细嫩、味道鲜美,营养丰富,物美价廉,花蛤脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收。还含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微
食材配方 繁体
- 主料:
花蛤
500g- 辅料:
油
适量盐
适量葱
适量姜
适量料酒
适量
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.花蛤在淡盐水中浸泡2小时,吐尽泥沙。
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2.把花蛤洗净,沥干水分。
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3.葱切碎,姜切丝。
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4.起油锅,油温热时,爆香姜丝。
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5.下入花蛤大火爆炒。
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6.花蛤微微张口时,烹入料酒 。
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7.大火翻炒至蛤蜊全部开口,撒入葱花。
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8.加入盐调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:吕娜娜 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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