香煎带鱼
带鱼很多人都喜欢 ,因为带鱼肉质很鲜嫩,并且只有中间一条大骨,没有过多的细刺,食用方便,带鱼营养丰富,对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血有一定的补益作用。中医认
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.带鱼洗净先用盐、姜汁(姜丝)、胡椒粉腌好 大概腌15~20分钟左右。 盐不要放多,因为一会点生抽提鲜的
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2.然后呢扑上生粉,这样可以煎的成色更漂亮 又不粘锅 还可以省油
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3.热锅冷油放带鱼块煎
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4.一面煎好了 翻起煎另一面 不要勤翻 以免弄碎了带鱼
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5.要想切边也很焦香 在2面都煎好时 小心点夹起煎下切口 也是就是竖起来煎。
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6.出锅前淋少量的生抽 可以提鲜
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7.扑了生粉再煎 少量的油就可以煎的很好, 有胡椒粉和姜汁 即使少油带鱼一点都不腥
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MartinaPeel 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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