蒜蓉蒸鲍鱼的做法
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蒜蓉蒸鲍鱼

海产品鲍鱼,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝等功效。鲍鱼味道鲜美不说,还很有营养,虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲍鱼

    10个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蒜碎

    适量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.鲍鱼备好待用。

step2

2.用勺子把鲍鱼扣出鲍鱼壳体。

step3

3.或用小刀把鲍鱼扣出壳体。

step4

4.弃去内脏不要。

step5

5.清洗干净鲍鱼肉待用。

step6

6.备好蒜蓉适量。

step7

7.备好生抽适量。

step8

8.放入少许盐。

step9

9.再备好少许鸡精。

step10

10.上油锅,下蒜蓉翻炒。

step11

11.放入料酒翻炒。

step12

12.放入备好的料汁翻炒。

step13

13.蒜蓉炒好后关火。

step14

14.把鲍鱼肉放入鲍鱼壳内,再在鲍鱼肉上面放入炒好的蒜蓉。

step15

15.放好后,上蒸锅。蒸7-8分钟即可出锅。

step16

16.上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:qwertyuiop000 上传,更新时间: 2013-01-08

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