蒜蓉蒸鲍鱼
海产品鲍鱼,有补虚、滋阴、润肺、清热,养肝明目,故有“明目鱼”之称,同时具有养血柔肝等功效。鲍鱼味道鲜美不说,还很有营养,虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.鲍鱼备好待用。
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2.用勺子把鲍鱼扣出鲍鱼壳体。
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3.或用小刀把鲍鱼扣出壳体。
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4.弃去内脏不要。
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5.清洗干净鲍鱼肉待用。
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6.备好蒜蓉适量。
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7.备好生抽适量。
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8.放入少许盐。
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9.再备好少许鸡精。
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10.上油锅,下蒜蓉翻炒。
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11.放入料酒翻炒。
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12.放入备好的料汁翻炒。
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13.蒜蓉炒好后关火。
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14.把鲍鱼肉放入鲍鱼壳内,再在鲍鱼肉上面放入炒好的蒜蓉。
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15.放好后,上蒸锅。蒸7-8分钟即可出锅。
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16.上桌。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qwertyuiop000 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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