牡蛎煎蛋
牡蛎肉味极鲜美,是优良的营养食品。牡蛎富含人体必需的蛋白质和微量元素,特别是锌,十分有益健康,所以蚝一直被人们称为“海中牛奶”。牡蛎还能促进胰岛素分泌,调节血糖
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.牡蛎加少许的水清洗,控干水分
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2.牡蛎加盐、少许白酒,一点点胡椒粉和少许的淀粉
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3.轻轻的用手拌匀,腌制一会
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4.鸡蛋打散 ,加少许的盐
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5.平锅放少许的花生油,把牡蛎摆放,留出空间
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6.反正煎熟,现在这个季节的牡蛎,感觉太肥了,感觉有点腻的,我喜欢略微煎的大一点
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7.小火,慢慢倒入蛋液,用铲子把蛋液轻轻弄成圆的形状,加人少许的葱花和红辣椒圈点缀,煎至蛋液凝固即可
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8.轻轻倒入盘子里面,香喷喷的牡蛎煎蛋就做好了,很好吃,美味哦
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:582503519 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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