干煎鹦哥鱼的做法
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干煎鹦哥鱼

常吃深海鱼可保护视网膜,因为鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸,还有助于降低血压,减少心脏疾病的患病几率,还可以增强免疫力。 这个小鹦哥鱼,一斤才10元,特别的新鲜,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鹦哥鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 姜片

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鹦哥鱼洗净,适量的盐腌制10分钟以上

step2

2.准备姜片

step3

3.热油锅放姜片,鹦哥鱼一条条的铺在锅里中火煎

step4

4.煎焦黄翻转煎另一面

step5

5.两面煎黄,起锅前淋适量生抽

step6

6.装盘美美享受。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Velda7dm2y 上传,更新时间: 2013-01-08

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