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素炒西兰花的做法

素炒西兰花的做法
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素炒西兰花

防癌抗癌 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 红椒

    8g

  • 蒜米

    8g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.蒜米和红椒切丁

step2

2.西兰花摘好泡进加了盐的冷水10分钟

step3

3.西兰花倒入加了少许盐的开水锅烫熟

step4

4.起油锅，倒入蒜末和红椒爆香

step5

5.倒入西兰花翻炒

step6

6.加少许盐翻炒1一分钟即可

step7

7.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：rttxtackyv 上传,更新时间: 2013-01-08
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