串烤羊心肾
羊肾能补肾气,益精髓,对肾虚劳损,腰脊疼痛有食疗的作用。羊心肾富含铁质,可以保证红细胞数量,及时为大脑输送氧气,口感上脆软和韧弹结合,丰富有嚼劲。佐以特殊味道的
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.原料图。
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2.羊肾一切二,剔除里面的白色筋。备用。
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3.羊油用植物油炸出,辣椒粉里放:孜然粉,咖喱粉,一茶匙盐,搅拌均匀,用炸出的羊油烫辣椒油。
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4.羊心切块。羊肾切粗条,水里加白酒,把切好的心肾放入浸泡30分钟,换水再浸泡30分钟。
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5.孜然颗粒加一茶匙盐捣碎。
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6.浸泡好的心肾,用步骤三中的辣椒一汤匙,生抽半汤匙,老抽一茶匙,孜然颗粒粉一茶匙搓匀,包保鲜膜冰箱腌渍过夜。
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7.荆芥洗净备用。
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8.剩下的孜然颗粒粉加一茶匙辣椒粉一茶匙芝麻混合。
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9.竹签泡水十分钟后,一条羊肾一块心这样穿串。刷一层辣椒油撒一层孜然颗粒粉,辣椒粉,芝麻。烤箱200度,8分钟。
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10.翻身撒一次,再烤五分钟即可。
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11.成品。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:awhwui1631 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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