椰汁紫米丸子
滋补排毒的健康甜品——椰汁黑米丸子。 黑米粥是甜品店常会出现的滋补甜品。和普通大米相比,黑米的热量略低,营养更丰富,药用价值也更强,在补肾活血方面有显著的食疗功
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.主要用到的材料有黑米,南瓜,椰奶,糯米粉和糖
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2.黑米加少许糯米 提前一晚上浸泡好
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3.黑米加水放电饭锅,煮开后盖上盖用保温的小火状态慢焖直至开花,煮到快干水时加入1勺冰糖,把黑米蜜一下口感更好
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4.南瓜去皮,切成片上锅蒸熟
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5.把蒸熟的南瓜打成泥
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6.将南瓜泥倒入糯米粉中搅拌匀
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7.加入2勺奶粉和少许糖粉增加香味和甜味(没有可以不加)
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8.面团太湿就适量添加糯米粉,太干就适量加少许水
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9.和成团,以不粘手为好
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10.分别揉成等量大小的圆子
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11.坐锅,水烧沸腾后下入汤圆,煮5分钟左右
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12.煮好的汤圆捞出盛入碗内
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13.将煮好的黑米和南瓜汤圆盛碗里,浇入椰汁就完成了
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14.好漂亮的颜色,喜欢吃热的可以将椰奶加热一下,冷热佳可
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kztc2978 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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