酸奶兰香子冻
琼脂适合一般人食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。而兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、也可降血压、血糖等等。因为它们的热量都很低
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.取兰香子5克放入水杯中。
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2.倒入开水适量,泡发兰香子。
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3.再取琼脂5-10克,上煮锅,煮化开。
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4.在琼脂里再兑入红糖水适量,调剂一下口感。
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5.煮好后,到入杯中,晾凉。
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6.再把泡发好的兰香子倒入琼脂液体中,搅拌均匀。
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7.晾至凝固。
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8.此时,取酸奶适量。
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9.放入已经凝固的兰香子琼脂的上面即可。
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10.再撒上一些黑芝麻粒即可上桌食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hdur5638 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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