紫薯山药糕
紫薯的营养价值很高,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它含有大量的花青
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将紫薯和山药带皮洗净,紫薯一分为二、山药切成段儿。
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2.放入蒸锅,大火10分钟转小火30分钟至紫薯、山药熟。之所以蒸这么久,是因为我连中午的大米一块蒸了。大家自己掌握火候,只要把紫薯和山药蒸熟就可以了。
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3.这是蒸好的紫薯和山药。
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4.去皮。
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5.紫薯中加入10g糖和10ml橄榄油,用搅拌机打成泥。山药中加入20g糖和10ml橄榄油,用搅拌机打成泥。
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6.这是搅拌好的紫薯泥和山药泥。
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7.将月饼模装好花片,先用勺子挖适量的紫薯泥并按实。
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8.再填充山药泥,按实。
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9.最后再加适量紫薯泥填满模具,压出花型即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KVWMarjorie 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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