凉拌黄瓜片的做法
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凉拌黄瓜片

最近娃回去了,我也开始长肉肉了,为了将脂肪扼杀在摇篮里,我家餐桌上开始出现了不少的减肥菜,譬如这道黄瓜片。黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄瓜

    500g
  • 辅料:
  • 蒜头

    2粒
  • 小米椒

    3个
  • 香油

    适量
  • 食盐

    适量
  • 白糖

    适量
  • 白醋

    适量
  • 生抽

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.黄瓜去皮用刨刀刨成薄片,加食盐、白醋腌制五分钟。

step2

2.将蒜头、小米椒剁碎,加香油、食盐、白醋、生抽拌匀。

step3

3.锅内热油,冒烟时淋在拌好的调料上。

step4

4.腌好的黄瓜片倒去多余的水分,扭成花状(旁边的是削皮时刮下来的黄瓜丝,本来想放一起的。但拍不好被我移到别处了。)

step5

5.将调料汁浇到“花芯”上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:TheronIngra 上传,更新时间: 2013-01-08

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