红烧黄花鱼的做法
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红烧黄花鱼

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果 黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 黄花鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 味精

    适量
  • 适量
  • 酱油

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.所需原料,黄花鱼

step2

2.黄花鱼,去内脏,去鳞洗净

step3

3.锅中放油,把黄花鱼放入油中煎一下

step4

4.煎到金黄色捞出

step5

5.锅中放少许油,爆香蒜片,放入黄花鱼,倒入适量的料酒

step6

6.放入姜片,葱段

step7

7.放入适量的酱油

step8

8.放入适量的盐

step9

9.放入适量的糖

step10

10.放入适量的水,炖到黄花鱼成熟

step11

11.即可出锅装盘

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小贴士  

©本菜谱的做法由 LanoraHoyle 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08