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红烧黄花鱼的做法

红烧黄花鱼的做法
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红烧黄花鱼

黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果 黄花鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 黄花鱼

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 料酒

    适量

  • 味精

    适量

  • 糖

    适量

  • 酱油

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.所需原料，黄花鱼

step2

2.黄花鱼，去内脏，去鳞洗净

step3

3.锅中放油，把黄花鱼放入油中煎一下

step4

4.煎到金黄色捞出

step5

5.锅中放少许油，爆香蒜片，放入黄花鱼，倒入适量的料酒

step6

6.放入姜片，葱段

step7

7.放入适量的酱油

step8

8.放入适量的盐

step9

9.放入适量的糖

step10

10.放入适量的水，炖到黄花鱼成熟

step11

11.即可出锅装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LanoraHoyle 上传,更新时间: 2013-01-08
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