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香辣凉拌菜的做法

香辣凉拌菜的做法
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香辣凉拌菜

夏天来凉拌菜特受欢迎，不仅好吃，又是低热量，对于减肥的人群不会造成负担，而且营养丰富。 甘蓝中含有丰 富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫甘蓝

    100g

  • 黄瓜

    100g

  • 空心菜

    50g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    5g

  • 辣椒油

    20g

  • 花生米

    30g

  • 味精

    5g

  • 味达美

    15g

  • 醋

    20g

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好所需食料

step2

2.空心菜淖水后，在过一次凉水

step3

3.紫甘蓝切丝

step4

4.黄瓜擦丝

step5

5.盆中再放入油、糖、辣椒油、味精、味达美、醋拌匀

step6

6.最后放入盐，拌匀装盘

step7

7.撒入花生米，就可以享用了

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：dtwn6284 上传,更新时间: 2013-01-08
食材家常菜夏季下酒菜香辣凉拌

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