番茄菜花
西红柿:生西红柿中含大量维生素C,维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用,可使沉着的色素减退或消失。煮熟的番茄含有大量番茄红素,有助于展平新皱纹,
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.菜花先用盐水浸泡,这样容易清洗干净,再把菜花放开水里焯一下
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2.番茄切成小块备用
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3.锅中加适量油烧开,葱花爆香
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4.放入番茄丁翻炒片刻
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5.再调入少许清水大火烧沸,小火将番茄炒至软烂
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6.将焯好的菜花放入锅中,翻炒均匀
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7.加入适量盐和白砂糖翻炒均匀
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8.最后勾少量水淀粉,待汤汁收稠后即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:urr7hh2h 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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