番茄菜花的做法
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番茄菜花

西红柿:生西红柿中含大量维生素C,维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用,可使沉着的色素减退或消失。煮熟的番茄含有大量番茄红素,有助于展平新皱纹,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 菜花

    400g
  • 西红柿

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 白砂糖

    适量
  • 淀粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.菜花先用盐水浸泡,这样容易清洗干净,再把菜花放开水里焯一下

step2

2.番茄切成小块备用

step3

3.锅中加适量油烧开,葱花爆香

step4

4.放入番茄丁翻炒片刻

step5

5.再调入少许清水大火烧沸,小火将番茄炒至软烂

step6

6.将焯好的菜花放入锅中,翻炒均匀

step7

7.加入适量盐和白砂糖翻炒均匀

step8

8.最后勾少量水淀粉,待汤汁收稠后即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 urr7hh2h 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08