茄汁鲭鱼炒饭的做法
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茄汁鲭鱼炒饭

鲭鱼又称青花鱼 油胴鱼 花池鱼 花巴 花鳀。含有丰富的细胞色素c、维生素c等,具有祛脂降压、滋补强、脾胃虚弱的功效,治疗消化不良、肺痨虚损、神经衰弱的作用。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄汁鲭鱼罐头

    200g
  • 剩米饭

    155g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:茄汁鲭鱼罐头和剩米饭。

step2

2.打开罐头,拿出茄汁鲭鱼,放在盘子里。

step3

3.用刀切粒。

step4

4.热油。

step5

5.倒入适量的橄榄油。

step6

6.放入剩米饭。

step7

7.炒匀。

step8

8.放入茄汁鲭鱼。

step9

9.倒入罐头里面放入茄汁。

step10

10.炒匀,即可关火。

step11

11.盛入盘子里,上桌后就可美美享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:冰刻百合 上传,更新时间: 2013-01-08

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