炒花蛤的做法
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炒花蛤

花蛤,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。它肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高, 脂肪含量低,具有降低胆固醇的作用。爸爸的胆固醇有些高,很适宜吃这

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花蛤

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 5g
  • 5g
  • 5g
  • 料酒

    5ml

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.买来的花蛤先放清水中泡1到2个小时让它吐尽泥沙,然后清洗干净表面。

step2

2.锅中烧水,放入花蛤绰烫一下见花蛤张嘴后马上捞出。

step3

3.锅中放油,放入葱姜蒜炒出香味。

step4

4.放入花蛤翻炒均匀。

step5

5.淋入料酒。

step6

6.加盐提味即可出锅。

step7

7.装盘即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:LinaPug 上传,更新时间: 2013-01-08

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