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五花肉炒菜花的做法

五花肉炒菜花的做法
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五花肉炒菜花

菜花是爸爸很爱的下酒菜，因为爸爸血脂和血压都很高，多吃菜花能有效清理血管，因为菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 五花肉

    150g

  • 菜花

    500g

  • 葱

    2g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡粉

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.葱切葱花

step2

2.五花肉切片

step3

3.菜花切小朵，放入滚水锅中汆烫，捞出沥干水分

step4

4.热锅冷油爆香葱花

step5

5.放入五花肉煸炒出油

step6

6.加入菜花翻炒使水分挥发

step7

7.加酱油，生抽，盐和鸡粉调味即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：i0m1e0822 上传,更新时间: 2013-01-08
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