腰果鱼丁的做法
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腰果鱼丁

腰果是我家比较喜欢的干果之一,平时做零食或者入菜较多,基本上是未间断过,腰果口感好营高,但却是过敏体质的人不应多食的食物,经常牢记一句俗话是“宁让疮流脓,不让嘴

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱼肉

    250g
  • 腰果

    100g
  • 洋葱

    100g
  • 辅料:
  • 鸡蛋

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 干红辣椒

    适量
  • 食盐

    适量
  • 酱油

    适量
  • 姜汁

    适量
  • 香醋

    适量
  • 白糖

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 十三香

    适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 食用油

    适量

做法 共20个步骤 我要吐槽

step1

1.准备鱼肉一块。

step2

2.洋葱洗净备用。

step3

3.油炸酥腰果一份。

step4

4.将鱼肉切成肉丁备用。

step5

5.将切好的鱼肉丁放入碗中,加入适量食盐、白胡椒粉、食用油、十三香、白酒、蛋清和白糖。

step6

6.搅拌均匀,腌制10-20分钟。

step7

7.洋葱切丁备用。

step8

8.取小碗,放入白糖、醋、酱油和姜汁调制成味汁备用。

step9

9.炒锅放油,烧至八成热,逐个下入鱼肉丁。

step10

10.将所有的鱼肉丁炸至外皮酥脆金黄。

step11

11.沥油捞出备用。

step12

12.炒锅留底油。

step13

13.下入豆瓣酱。

step14

14.将豆瓣酱炒出红油。

step15

15.下入干红辣椒爆出香味。

step16

16.下入洋葱丁翻炒。

step17

17.加入调制好的味汁。

step18

18.将炸好的鱼肉丁放入炒锅内。

step19

19.翻炒均匀,将汤汁裹满鱼肉丁煮一会儿入味,调一些淀粉水放入锅内。

step20

20.放入腰果,加入鸡精调味,关火,装盘即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:guoscret 上传,更新时间: 2013-01-08

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