腰果鱼丁
腰果是我家比较喜欢的干果之一,平时做零食或者入菜较多,基本上是未间断过,腰果口感好营高,但却是过敏体质的人不应多食的食物,经常牢记一句俗话是“宁让疮流脓,不让嘴
做法 共20个步骤 我要吐槽
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1.准备鱼肉一块。
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2.洋葱洗净备用。
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3.油炸酥腰果一份。
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4.将鱼肉切成肉丁备用。
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5.将切好的鱼肉丁放入碗中,加入适量食盐、白胡椒粉、食用油、十三香、白酒、蛋清和白糖。
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6.搅拌均匀,腌制10-20分钟。
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7.洋葱切丁备用。
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8.取小碗,放入白糖、醋、酱油和姜汁调制成味汁备用。
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9.炒锅放油,烧至八成热,逐个下入鱼肉丁。
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10.将所有的鱼肉丁炸至外皮酥脆金黄。
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11.沥油捞出备用。
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12.炒锅留底油。
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13.下入豆瓣酱。
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14.将豆瓣酱炒出红油。
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15.下入干红辣椒爆出香味。
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16.下入洋葱丁翻炒。
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17.加入调制好的味汁。
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18.将炸好的鱼肉丁放入炒锅内。
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19.翻炒均匀,将汤汁裹满鱼肉丁煮一会儿入味,调一些淀粉水放入锅内。
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20.放入腰果,加入鸡精调味,关火,装盘即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:guoscret 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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