熏鱼
冬季气温寒冷干燥,人们容易情绪压抑,多吃鱼类对冬季养生颇有好处,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。对人体有着较强的保健功能。鱼脂肪里所含的
做法 共12个步骤 我要吐槽
-

1.将草鱼宰杀洗净,沥干水分。
-

2.去头尾后,剁成约2公分的块。放入保鲜袋中。
-

3.加入红烧酱油,料酒 葱段、姜片。
-

4.抓匀后,系紧袋口,放入冰箱隔夜腌制。
-

5.将腌好的鱼放篦子上,将腌鱼的盆放在篦子之下,控干腌汁。
-

6.锅中注入大半锅的油,油温三成热时,逐个下入鱼块,以中火炸熟,捞出控油,待油温升至七成热时,将鱼块,逐一放入复炸,至鱼块的表面呈金黄色。
-

7.葱切段,姜切片,准备好八角 桂皮 花椒。
-

8.锅中留底油,将葱、姜、大料、桂皮 花椒爆香。
-

9.将腌鱼料全部倒入,根据汤汁的咸淡程度加入适量的盐和糖。
-

10.加入开水,烧开。
-

11.放入炸好的鱼块。
-

12.大火烧开后,改微火炖2小时。晾凉即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:cati5708 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号