菠萝黑米汁烧肉的做法
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菠萝黑米汁烧肉

若是纯烧五花肉,嫌它太油腻了。知道菠萝可以分解脂肪,就用它来烧五花肉吧。再加上黑米汁来增加B族维生素,黑米中的B族维生素含量是很高的。这样营养成分应该可以了,再

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 五花肉

    500g
  • 菠萝

    200g
  • 黑米

    100ml
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 生抽

    适量
  • 白糖

    适量
  • 白芷

    适量
  • 八角粉

    适量
  • 花椒粉

    适量
  • 酒泡枸杞子

    适量
  • 清水

    适量

做法 共21个步骤 我要吐槽

step1

1.黑米汁提前一天泡好,备好待用。

step2

2.菠萝提前用淡盐水泡一下。

step3

3.泡后捞出,切块备好待用。

step4

4.上油锅,放入白糖适量化开。

step5

5.再放入五花肉翻炒。

step6

6.放入葱姜片翻炒。

step7

7.放入料酒。

step8

8.放入生抽。

step9

9.放入鸡精。

step10

10.放入清水适量。

step11

11.放入八角粉、花椒粉翻炒。

step12

12.放入酒泡枸杞子。

step13

13.放入适量白芷。

step14

14.翻炒均匀。

step15

15.倒入电压高压锅中煮(适量而调节时间)。

step16

16.煮25分钟即可出锅。

step17

17.另起锅,放入提前泡好的黑米汁。

step18

18.放入菠萝。

step19

19.翻炒。

step20

20.再把煮熟的五花肉放入锅中煮,上色煮开即可出锅。

step21

21.上桌。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MartyDerosa 上传,更新时间: 2013-01-08

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