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香辣口蘑西兰花的做法

香辣口蘑西兰花的做法
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香辣口蘑西兰花

口蘑不仅肉质厚实颜色洁白味道鲜美，而且它富含微量元素硒，是良好的补硒食品，并且多吃口蘑还有助于提高免疫力。西兰花中的营养成分十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 口蘑

    100g

  • 西兰花

    150g
  • 辅料：

  • 盐

    3g

  • 辣椒油

    10ml

  • 花椒油

    5ml

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.口蘑洗净切片

step2

2.西兰花洗净切块

step3

3.炒西兰花

step4

4.把口蘑下入锅中翻炒

step5

5.撒入盐,淋入辣椒油和花椒油,炒匀

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：StacieFranc 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜热菜延缓衰老高血压老年人运动员抗癌微辣10分钟内10-20分钟

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