麦香什锦炒牛奶的做法
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麦香什锦炒牛奶

这盘什锦炒牛奶,是我一直以来都跃跃欲试的一道菜,终于在这个周末实现了。想象着白白嫩嫩的蛋白,混杂在各种颜色的蔬菜中,泛着奶香,彰显着独有的冰清玉洁,无限美好…可

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 蛋白

    2个
  • 牛奶

    100g
  • 火腿

    1块
  • 胡萝卜

    1根
  • 辅料:
  • 淀粉

    1茶匙
  • 细砂糖

    1茶匙
  • 1/2茶匙
  • 豌豆

    适量
  • 燕麦片

    少许

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.火腿、胡萝卜分别切小丁,燕麦片用清水浸泡;

step2

2.锅中烧水,水开后放入豌豆焯烫3分钟,捞出沥干水分;

step3

3.将牛奶加入搅拌器,再倒入蛋清液;

step4

4.加入泡软的燕麦片,充分搅打均匀;

step5

5.打匀的液体中调入淀粉、细砂糖和盐;

step6

6.锅中加少许油,烧至四成热,倒入奶液,以中小火慢慢翻炒,直至奶液凝固成糊状;

step7

7.加入火腿丁、胡萝卜丁和豌豆,一同翻炒至奶液凝固即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:superstony 上传,更新时间: 2013-01-08

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