栗子炖鸡小肘
鸡小肘是鸡身上的关节部位,只是筋骨和脆骨,不过确是很多人的大爱。 此处富含丰富的胶原蛋白,对肌肤有滋养作用,而且益筋骨。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.去皮栗子用清水浸泡,鸡小肘洗净也用清水浸泡。
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2.鸡小肘冷水入锅焯烫过凉备用。
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3.洋葱一半切丝,一半切块,葱姜,青红椒分别切好备用。
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4.炒锅倒油爆香葱姜和洋葱丝。
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5.倒入鸡小肘翻炒片刻。
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6.加入黄酒炒香。
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7.再加入蒜蓉辣酱。
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8.炒至出香味。
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9.加入适量的清水和白糖。
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10.再加入栗子。
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11.大火烧开撇去浮沫然后小火烧制40分钟。
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12.再开大火加入蚝油。
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13.加少许盐调味。
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14.最后在放入青红椒和洋葱块。
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15.大火收至汤汁浓稠关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:michaeln45l 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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