双蒜开胃黑木耳
黑木耳,营养丰富,可与动物性食物相媲美,是一道极佳的天然补血蔬菜。黑木耳含铁量极高,有“素中之荤”、“菌中之花”之称。黑木耳还有润肠和洗涤肠胃的功能。 黑木耳益
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.黑木耳和腐竹洗净,用冷水泡发。
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2.所有主料、辅料洗净切好备用。
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3.黑木耳入开水焯透,捞起、沥干水分。
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4.腐竹入开水焯透,捞起、沥干水分。
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5.锅中油热,爆香姜蒜。
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6.加入洋葱和蒜苗,煸炒至变色(煸炒可以减少葱蒜的辛辣)。
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7.葱姜蒜盛入碗中,倒入香醋。
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8.加入生抽,拌匀成味汁。
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9.所有食材倒入大碗中。
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10.倒入调味汁,拌匀。
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11.淋入芝麻油,拌匀。 拌好后,可加盖入冰箱冷藏后食用,风味更佳。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:鈳爱棉花糖 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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