西红柿烧花菜的做法
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西红柿烧花菜

花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。 花菜营养丰富,质体肥厚,蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富,是抗癌防癌保健蔬菜之一。 西红柿也叫番

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 花菜

    400g
  • 西红柿

    1个
  • 青椒

    1个
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 番茄沙司

    20g
  • 适量
  • 1g
  • 水淀粉

    适量
  • 鸡精

    少许

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.炒锅加入橄榄油烧热。

step2

2.爆香葱姜。

step3

3.加入洗净的花菜翻炒片刻。

step4

4.再把西红柿用手撕入锅中。

step5

5.加入番茄沙司翻炒。

step6

6.加一点糖。

step7

7.再加入盐和适量的清水。

step8

8.加盖烧制5-8分钟。

step9

9.然后加入青椒块。

step10

10.淋入少许水淀粉。

step11

11.翻炒均匀关火。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:prwt1683 上传,更新时间: 2013-01-08

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