蒜苔炒肉
蒜苔是好食材,蒜苔的表皮含有大量的维生素,可以刺激肠道,减少便秘,还能有效的预防痔疮。蒜苔还有杀菌的效果,可以消灭很多诸如大肠杆菌这样对人体有害的细菌。它还是中
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有材料。
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2.将肉洗干净,切成肉丝。
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3.肉丝中放入三片生姜、两勺老抽、适量生粉。
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4.将肉丝和材料搅拌均匀,腌制10分钟。
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5.将蒜苔洗净,切成一寸左右长的小段。(腌制肉的时候,处理蒜苔和青红辣椒)
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6.切好青红辣椒。
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7.锅烧热,放入油,烧热。
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8.下入肉丝。
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9.将肉丝滑熟。
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10.把滑熟的肉丝盛出备用。
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11.锅内底油烧热,放入蒜苔。
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12.加入适量的食盐,翻炒。
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13.再加入适量的水,煮片刻。
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14.待水差不多收干了,放入肉丝和青红辣椒翻炒即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:WeldonJmz 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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