所属分类：家常菜>菜谱大全 >

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法
crmk707712203浏览

蒜蓉西兰花

据说西兰花营养价值很高，含有维生素C，常吃西兰花很好。我家很少吃这类的，不大会做，就简单的清炒了，感觉味道挺清淡的。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    250g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    适量

  • 味极鲜

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.西兰花切成小朵

step2

2.放开水里焯一下

step3

3.然后捞出来

step4

4.锅里倒油加热，蒜下锅炒香

step5

5.西兰花下锅炒一会儿

step6

6.倒点味极鲜继续炒一会儿

step7

7.加盐调味，关火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：crmk7077 上传,更新时间: 2013-01-08
家常菜晚餐炒素菜蒜香

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看