川味豆芽
黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.豆芽洗净备用。
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2.蒜切片,葱切段,干辣椒切段,花椒洗净备用。
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3.豆芽入滚水锅里灼软身出锅滤水备用。
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4.锅里放油,爆香蒜片放入干椒花椒爆出香味,放入适量豆瓣炒出红油。
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5.倒入豆芽翻炒均匀。
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6.调入盐,生抽,鸡粉翻炒匀,放入葱段炒匀即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:kewweunh548 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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