川味豆芽的做法
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川味豆芽

黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来,豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 黄豆芽

    500g
  • 辅料:
  • 2瓣
  • 1根
  • 适量
  • 花椒

    10g
  • 干辣椒

    3个
  • 豆瓣酱

    适量
  • 生抽

    适量
  • 鸡粉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.豆芽洗净备用。

step2

2.蒜切片,葱切段,干辣椒切段,花椒洗净备用。

step3

3.豆芽入滚水锅里灼软身出锅滤水备用。

step4

4.锅里放油,爆香蒜片放入干椒花椒爆出香味,放入适量豆瓣炒出红油。

step5

5.倒入豆芽翻炒均匀。

step6

6.调入盐,生抽,鸡粉翻炒匀,放入葱段炒匀即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kewweunh548 上传,更新时间: 2013-01-08

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