红烧牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.牛肉洗净后切成2-3厘米见方的小块,加入清水没过牛肉表面,,浸泡60分钟。
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2.冷水下锅,把牛肉焯水。
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3.葱切段 姜切片。
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4.锅中放入少量油,爆香、葱段、姜片 花椒 大料 草果 少量的十三香。
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5.放入焯好水的牛肉块煸炒。
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6.依次淋入红烧酱油炒至上色,然后放入糖炒至颜色变深。
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7.将炒好的牛肉盛入沙锅中,加满清水没过材料。
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8.大火烧开后,转成小火炖2个小时,直到牛肉酥烂为止。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:zhonglp 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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