姜葱炒花甲
花甲是市场上常见的贝壳类海产品,含丰富的微量元素,小盆友多吃能预防缺锌缺钙哦,广东人极少缺碘也正因为海产丰富呢。
食材配方 繁体
- 主料:
花甲
400g- 辅料:
油
适量盐
适量生粉
适量生抽
适量红辣椒
1条葱
3棵姜
适量
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.花甲从市场买回来后用清水加点油养着,能去除花甲肚子里的沙,养到准备下锅炒的时候再用力抓洗干净沥干水分
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2.准备好配料,葱切段,辣椒切圈,姜切小片
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3.生粉加生抽兑点水搅匀
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4.锅里烧点开水,水开后放入花甲焯烫至开口
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5.把开口的花甲捞出沥干水分
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6.热油锅爆香姜片
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7.放入焯好的花甲翻炒,花甲几乎已经烫熟了所以不需要翻炒太久
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8.加入生抽粉水和辣椒圈轻轻翻炒收汁,然后放入葱段继续翻炒一会即可起锅
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:RodolfoT45 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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