香辣豉香鱿鱼卷的做法
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香辣豉香鱿鱼卷

鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱿鱼

    1条
  • 辅料:
  • 青椒

    半个
  • 红椒

    半个
  • 大蒜

    适量
  • 生姜

    适量
  • 香辣酱

    1勺
  • 1勺
  • 植物油

    适量
  • 适量
  • 淀粉

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼打花刀后切片,(开水焯过洗净沥干)青红椒切块,姜,蒜磨成蓉。

step2

2.李锦记的豆豉香辣酱 。

step3

3.锅内热少量油,放入青、红椒块,放入盐炒至断生。

step4

4.锅内冷油下姜、蒜蓉爆香。

step5

5.放入焯过水的鱿鱼卷

step6

6.放入豆豉香辣酱 1大匙 糖1茶匙翻炒片刻,下水淀粉适量勾芡,即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:zhenhuzhu 上传,更新时间: 2013-01-08

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