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素炒油菜的做法

素炒油菜的做法
okt94FX19079浏览

素炒油菜

油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，一个成年人一天吃500克油菜，其所含钙、铁，维生素A和C即可满足生理需求

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 油菜

    300g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

  • 绵白糖

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 大葱

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.锅中倒油，大火加热，下葱花爆香，

step2

2.下油菜翻炒，

step3

3.加少许糖调味，

step4

4.加少许生抽，

step5

5.加少许鸡精和盐，

step6

6.翻炒均匀后关火，

step7

7.出锅装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：okt94FX 上传,更新时间: 2013-01-08
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