西芹拌木耳的做法
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西芹拌木耳

最近经常在外面吃饭,吃多了油腻感觉身体都有负担。自己在家煮当然是要健康少油,清清肠胃了。西芹有降压、健胃、利尿的功能,纤维也很丰富,和木耳凉拌很清爽,也没有油烟

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 木耳

    10g
  • 西芹

    150g
  • 辅料:
  • 花椒油

    适量
  • 辣椒油

    适量
  • 适量
  • 砂糖

    适量
  • 白芝麻

    适量
  • 蒜头

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.木耳泡发摘成小朵

step2

2.西芹去筋切段再切条

step3

3.把木耳用水焯烫一下捞起

step4

4.水里加油盐,下西芹焯烫一下

step5

5.蒜切蒜蓉

step6

6.西芹、木耳沥干水分,加蒜蓉、盐

step7

7.加砂糖

step8

8.加花椒油

step9

9.加入辣椒油

step10

10.所有的材料拌匀装盘,撒上炒熟的白芝麻

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08