银耳莲子百合汤的做法
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银耳莲子百合汤

现在的天气非常干燥,多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 银耳

    20g
  • 莲子

    10g
  • 百合

    5g
  • 辅料:
  • 葡萄干

    适量
  • 枸杞

    适量
  • 冰糖

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材。

step2

2.先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。

step3

3.炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。

step4

4.再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。

step5

5.最后加入冰糖。

step6

6.依个人喜好炖到食材软烂即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Uupflvxmslb 上传,更新时间: 2013-01-08

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